TOP-25 советов о том, как научить ребенка кататься на роликовых коньках!
Добрый день! Мне написала Анна, жительница нашего прекрасного курортного Сочи.
У Анны есть семилетний сын Егор, очень активный, живой и веселый мальчик, поэтому на день рождения ему подарили пару крутых роликовых коньков на грядущий летний сезон.
Сама Анна на роликах кататься не умеет, поэтому научить сына не может, но очень хочет, чтобы у него в процессе обучения было как можно меньше ран, шишек и ушибов.
Мы давно с ней переписываемся, и я конечно помогу им научиться кататься и при этом не покалечиться.
Специально для Анны и Егора, а также для тех, кто хочет освоить ролики, я написала эту статью.
В ней собрано немало практических советов, которые помогут быстро освоить такой приятный способ активного времяпрепровождения. Учитесь внимательно и катайтесь на здоровье!
Содержание
Вступление или из личного опыта
Сегодня я расскажу о том, как научить ребенка кататься на роликах, о нашем опыте обучения сына с двух лет и упражнениях. Ведь в Москве наконец-то наступила долгожданная весна! В парках можно найти сухие, гладкие дорожки, значит можно доставать ролики с антресолей, балконов и шкафов!
Это будет уже четвертая весна/лето, когда мы катаемся на роликах втроем — мама, папа и Глеб. Может быть, в этом году к нам присоединится Марк, но об этом мы пока не думали. Если решимся, то я обязательно напишу об этом, а чтобы получать уведомления о свежих записях, нажмите сюда.
А сегодня я хотела бы рассказать о том, как Глеб начинал учиться кататься на роликах и вообще о том, как научить ребенка кататься на роликах. О том как Глеб научился кататься на двухколесном велосипеде без поддерживающих колес, я писала здесь.
Начну с того, что первое катание Глеба состоялось, когда ему было около 9 месяцев, правда катался он на руках у папы.
Надо сказать, что Антон очень хорошо катается и потому гулял весной с коляской и на роликах и иногда брал Глеба на руки, чтобы показать, что делается вокруг. Через год, когда Глебу было 1.9, мы решили купить ему первые роликовые коньки.
О выборе роликов
Кстати, о размерах и выборе первых коньков: у Глеба размер ноги тогда был 23-24. Самые маленькие ролики, которые мы нашли, были 25 размера. Но в роликах, как известно, катаются в толстых носках. Если одеть Глебу таковой, ролики становились впору.
Над выбором мы долго не думали — нам просто был нужен самый маленький размер. В роллер клабе, где мы покупаем взрослые ролики, самый маленький был 32 размер. А вот в «спортмастере» нашелся 25 размер, их мы и купили.
Нужна ли защита
Вообще во многих местах читала о том, что защита, особенно для детей — обязательно, обязательно должна быть.Я просто расскажу свое мнение и наш опыт, а вы решите сами.
Когда мы купили первые ролики Глебу, из защиты у нас был только шлем. Его использовали, когда Глеб катался в велосипедном кресле и на роликах. Почему мы не купили всевозможные накладки на руки, голени, попу, ладоши и так далее?
Тому есть несколько причин. Во-первых, вы не найдете нужного размера. Защита стала впору Глебу только, когда ему исполнилось 4, то есть через 2 года. Вы можете попробовать сшить ее самостоятельно, но мы не стали. Во-вторых, использование защиты очень сковывает движения и очень мешает почувствовать свое тело и поймать равновесие. Когда я и Антон учились кататься, мы так же не использовали защиту. Да, были падения, но было всего несколько больших ссадин. Все остальное — ерунда.
Малыша первое время будете страховать вы. Не надо исключать падения, просто делайте их практически безболезненными. У нас Антон просто катился рядом с Глебом и держал руки перед и за ним, не касаясь его, на расстоянии 10 сантиметров. Как только Глеб падал, он подхватывал его и «приземлял» на землю, практически безболезненно.
О вреде и пользе
Вообще задумываться о роликовых коньках для такого маленького ребёнка, я начала после прочтения книги «После трёх уже поздно».
Очевидной пользой от катания на роликах является умение держать равновесие и развитие советующих отделов мозга. Но на мой взгляд большей пользой является то, что катание на роликах это активный отдых, объединяющий всю семью.
За время катания и обучения Глеба я слышала 2 предостережения:
Стопы еще слишком слабы, чтобы выдержать такую нагрузку. Но мне казалось очевидным, что первое время (возможно даже несколько лет) нагрузка совсем маленькая, потому что ребенок катается не очень часто, а самое главное — не очень активно. Ведь самое главное — это научиться держать равновесие, а это скорее работа головы, чем ног.
Косточки ребенка еще не очень крепки, соответственно любое падение может вызвать перелом. Вообще при обучении таких маленьких детей хорошо бы, чтобы ребенок не падал хотя бы первое время. После 3-4 лет можно специально начать обучать ребенка правильному падению. Но если ребенок будет падать в первые разы — у него может появиться страх упасть, скованные движения или вообще пропадет какое-либо желание кататься. О защите и надо ли ее использовать я уже написала.
Какой ждать результат?
А не надо вообще ничего ждать! На роликах катаются ради удовольствия, вот и надо его получать и показывать малышу, как это здорово.
Если же вы жаждете рассказать родственникам, знакомым и друзьям, что «наш уже катается на роликах«, то скажу сразу, для того чтобы ребенок начал хорошо кататься и быстро этому научился, нужны ежедневные тренировки. Это под силу не каждой семье — каждый день становиться на ролики, в зимний период посещать роллердромы.
И у нас так не было, за весь сезон мы успевали покататься не больше 10 раз, в основном по выходным и исключительно в свое удовольствие. Поэтому за первый год, все чему научился Глеб, было умение держать равновесие, скатываясь по небольшому склону.
Как Глеб катается сейчас
Скажу сразу — он не стал асом и не летает лучше родителей. Сейчас — в почти 5 лет, он может спокойно катится, слегка толкаясь и перешагивая. Он не ездит на больших скоростях сам, но обожает гонять с папой за руку. Пока он не научился делать ни один финт из тех, что крутит наш папа.
Но всеобщее катание остается для него одним из любимых семейных времяпрепровождений!
Несколько упражнений
Катится с горки вперёд. Поставьте ребенка на совсем-совсем небольшой склон. Он не должен быть виден визуально, но должен чувствоваться, когда стоишь на роликах. Почти любая дорога имеет наклон в какую-либо сторону, так что не надо искать его специально. Страхуйте малыша спереди и сзади, и дайте ему потихоньку катится вперед лицом.
Катится с горки назад. То же самое, что и предыдущее упражнение, только катиться надо лицом назад.
Фонарик. С помощью этого упражнения можно научиться разгоняться и тормозить, не отрывая ноги от земли (извечный страх начинающих роллеров). Надо просто разводить и сводить ноги упрямо по небольшому склону.
Приседать, кататься сидя и в полуприсядку. Постарайтесь научить ребенка приседать. Обычно одной из главных ошибок начинающих, является катание на прямых ногах, в то время как ноги должны быть полусогнутых и напоминать пружину. Посадите ребенка на корточки и покатайтесь так, держа его за руку. Потом начинайте учить ребенка самостоятельно приседать, вытягивая руки вперед.
Шагать за руку. Просто держите ребенка за руку и катитесь вперед вдвоем. Обычно такое катание доставляет массу удовольствия даже тем, кто плохо катается!
Шагать и стараться прокатиться на одной ноге с поддержкой (держась за руку мамы или папы). Теперь, когда вы катитесь вдвоем вперед, попросите ребенка оторвать одну ногу от асфальта и ехать на одной ножке.
Шагать без руки и проезжать несколько метров без поддержки, перешагивая или возвращаясь на две ноги. Когда ребенок будет делать уверенно предыдущее упражнение, иногда отпускайте его руку, проезжая немного вперед, чтобы он старался вас догнать и наклонялся вперед. Если вы будете оставаться сзади, то ребенок будет тянуться к вам и падать назад.
[Источник: http://ideas4parents.ru/]
Что должен знать ребенок?
Итак, вы уступили настойчивым просьбам ребенка и купили долгожданные роликовые коньки. Дело за малым – научиться на них кататься. Зная и соблюдая некоторые правила, вы легко покорите роликовых монстров самостоятельно.
Важные правила, которые необходимо знать начинающим роллерам:
Первым делом – разминка. Катание на роликах – это серьезная физическая нагрузка для организма. Вы когда-нибудь видели, чтобы спортсмен вышел на стадион и сразу же пробежал стометровку? С роликовыми коньками такая же ситуация. Несколько приседания, наклонов, упражнений на растяжку подготовят ваши связки, сухожилия, суставы к работе.
Фиксация стопы. Ботинок всегда должен быть правильно одет и грамотно зашнурован. Вы не должны испытывать дискомфорт, не должно быть натираний и сдавливания стопы.
Катаемся определенное время. Наши ноги устают, поэтому научитесь контролировать ощущения, и, почувствовав тяжесть, отеки, во время остановиться. Ребенок может заиграться, так что время катания контролировать приходится родителям.
Гигиена. Необходимо использовать чистые носки, либо стирать по возможности внутреннюю часть ботинка (на некоторых моделях она вынимается).
Защита. Используем наколенники, налокотники и наладонники.
Не катаемся на проезжей части, на улицах, где много прохожих и сложно избежать столкновений.
Что нужно знать, чтобы начать кататься на роликовых коньках:
Чтобы начать кататься необходимо научиться держать равновесие. Для этого наклоните корпус слегка вперед, держите стопы параллельно, колени чуть согнутыми и втяните живот. Наклон корпуса вперед очень важен, чтобы избежать падения на спину.
Если вы уже катаетесь на лыжах или обычных коньках, то освоить ролики будет проще.
Делайте похожие движения. Толкайтесь левой ногой от земли, принимая в движении исходное положение, затем повторите толчок правой ногой. Главное – не спешить!
Сделав один толчок наслаждайтесь процессом катания. Не спешите делать следующий толчок.
Добавляйте руки. Движения руками помогут сохранить равновесие. Двигайте ими в противоход с ногами.
Тормозите. Прежде чем у вас получится развивать большую скорость, научитесь тормозить. Используйте штатный тормоз, который есть во многих моделях роликовых коньков.
В заключении хотелось бы отметить, что только упорные тренировки, а не разовые прогулки на роликовых коньках научат вашего ребенка хорошо кататься. Упорство, наслаждение от процесса и хорошая компания – залог отличного результата. А почему бы не сделать катание на роликах семейным хобби?
[Источник: https://mamochka-club.com/]
Еще несколько полезных советов
Катание на роликах для ребенка – увлекательное занятие, которое позволяет не только проводить ему весело время, но и общаться с другими ребятами. Так, зачастую, появись ролики у одного из друзей малыша, он тут же сообщит своим родителям, что тоже хочет ролики, и компания ребятишек в течение какого-то времени становится маленькой компанией «роллеров».
Однако для родителей это увлечение может вызывать тревогу и совершенно оправданно: ведь ребенок, не умея достаточно хорошо на них кататься, очень уязвим. Он может получить травмы, или, не дай бог, попасть под автомобиль, не справившись с управлением.
Но поскольку «противостоять» желанию чада бывает порой трудно, и, тем более, это занятие физически будет развивать ребенка, вместе с этим даря ему радость, и способствовать его социализации, то основная задача, стоящая перед родителями – научить ребенка кататься на роликах для сохранения его безопасности.
Меры безопасности
Прежде чем начать обучение детей катанию на роликах, нужно позаботиться о предметах защиты, потому что при отсутствии этого этапа вы подвергаете риску здоровье ребенка, что делает сомнительным необходимость «рискованной езды».
Этап мер безопасности имеет три составляющих:
Правильный подбор роликовых коньков.
Приобретение защитных элементов.
Психологическая подготовка.
Итак, ролики должны обязательно соответствовать размеру ноги малыша. Ни в коем случае нельзя выбирать «на вырост» или наоборот, слишком маленький размер. В первом случае ребенок не сможет нормально управлять роликами, а во втором он может получить деформацию стопы, если будет проводить много времени обутым в них.
Защитные элементы состоят из наколенников, налокотников и шлема. Желательно, чтобы был собран весь комплект, однако понятно, что шлем – основной защитный элемент, и без него отпускать чадо кататься на роликах крайне нежелательно.
Они могут быть различных цветов, и можно предложить ребенку выбрать самостоятельно, какую цветовую гамму он хочет. Это желательно сделать, чтобы малыш не комплексовал, если в компании его друзей не у всех есть такой защитный набор.
Также очень важно объяснить маленькому экстремалу, чтобы он избегал машин и очень внимательно смотрел, куда едет. Объясните ребенку, что здоровье очень легко повредить, а время его восстановления может быть очень долгим. Сообщите ему, что езда на дорогах вблизи трассы запрещена, и что заезжать очень далеко нельзя, особенно, если начинаются сумерки.
Как учить?
Для начала необходимо научить ребенка уметь держать равновесие, стоя на них. Лучше всего начать такое обучение в квартире, стоя на мягком ковре, потому что падения, к сожалению, неизбежны.
Пусть он встанет рядом с местом опоры (стена, мебель) и попробует постоять на роликах, держась двумя руками за нее, потом одной. Затем предложите ему «пройтись» в роликах. Не жалейте напольные покрытия, здоровье ребенка важнее любого дорогостоящего ковра или ламината.
Учим ребенка кататься на роликах Когда он научился этим элементарным вещам, отправляйтесь с ним на улицу и изучайте основную стойку: пятки вместе, носки врозь, колени полусогнуты, корпус подан немного вперед. Можно попробовать обучаться, стоя на газоне, однако если вы находитесь рядом, и можете подстраховать, то условие газона необязательно.
Чем сильнее наклон корпуса и больше согнуты колени, тем выше скорость езды, однако обучать быстрой езде ребенка или нет – выбор за родителями.
Если малыш боится сделать первый прокат, возьмите его за руки, когда он примет исходную стойку, и тяните на себя. Скажите ребенку, чтобы он правой, а затем левой ногой, делал движение вперед и немного в сторону, по схеме стойки.
Обязательно научите ребенка тормозить на роликах. Для этого на правом ролике сзади есть штатный тормоз, который срабатывает при поднятии носка вперед. Однако не всегда удобно тормозить таким образом, и лучше, если малыш научится делать «фонарик»: при езде плавно расширить ноги а затем сузить. Так скорость движения снизится за счет смены траектории.
[Источник: http://my-sunshine.ru/]
Дальше — интереснее!
Кататься на роликах очень полезно для здоровья, а еще это отличное времяпрепровождение для всей семьи! Этот спорт укрепляет мышцы, улучшает координацию, развивает ловкость и выносливость. Но при этом не надо забывать, что езда на роликах может быть довольно травмоопасной. Прежде чем отпустить ребенка в «вольное плавание», важно научить его кататься безопасно.
Научить ребенка кататься на роликах можно довольно быстро — было бы желание, хороший сухой асфальт и отличное настроение!
Хороший тренер и гладкий асфальт
Будет лучше, если обучение катанию на роликах будет проводить человек, который сам хорошо ездит. Если вы катаетесь посредственно, имеет смысл подключить к процессу какого-нибудь родственника или друга. Кроме того, обязательно выберите хороший и, по возможности, малолюдный парк с идеально ровным асфальтом.
Правильная стойка
Начать обучение нужно с правильной стойки. Попросите ребенка (пока без роликов) чуть-чуть согнуть колени, носки расставить врозь, а пятки соединить. Корпус должен быть слегка наклонен вперед. Теперь пусть ребенок немного походит на таких «пружинящих ногах».
Первые шаги на роликах
Если все идет хорошо, надевайте ролики и начинайте делать первые шаги. У некоторых детей практически сразу получается поехать, а кому-то требуется время. Если ваш ребенок боится и чувствует себя неуверенно, возьмите его за руки и для начала просто покатайте. Следите за тем, чтобы ноги ребенка пружинили и никогда не выпрямлялись полностью.
Закрепляем навыки
Чтобы почувствовать себя уверенней и быстрей научиться, можно попробовать несколько упражнений:
«Фонарики». Положите в одну линию на асфальте какие-нибудь круглые предметы или нарисуйте их мелом. Теперь попросите ребенка объезжать их, «чертя вокруг круги». Для этого ему нужно поставить пятки вместе, а носки врозь. Далее коньки медленно и равномерно расходятся, обводят круг, а затем снова сходятся.
«Змейка». Ноги нужно поставить параллельно друг другу. Теперь отталкиваемся пятками и виляем из стороны в сторону, чертя волнообразную линию. Когда двигаться вперед станет легко, можно начать движение назад.
Тренировка падений. Раз уж без падений не обойтись, важно сделать так, чтобы они были безобидными. Объясните ребенку, что надо всегда стараться падать вперед на колени, а не назад. Вы можете специально потренироваться падать в защите без роликов, стоя на газоне.
И не забывайте: чем больше практики, тем лучше вы будете кататься!
[Источник: https://www.everydayme.ru/]
В заключение
Обучать детей чему-то новому – это всегда задача не из легких. Им либо нравится, либо нет – третьего не дано. Ребенок хочет сразу уметь, но не всегда хочет учиться. Поэтому, если вы решили научить своего ребенка кататься на роликах, вы должны осознавать, что эта задача не из легких и требует колоссального терпения.
К тому же, нужно учитывать, что в разных ситуациях дети и ведут себя по-разному: кто-то не боится падать, а кто-то, наоборот, испытывает перед падением панический страх. И здесь уже не помогут сложные термины и логические объяснения по поводу укрепления мышц и физического развития – дети этого не поймут.
Прежде всего, оперировать нужно доступными каждому ребенку фактами, на понятном ему языке. Объясните, что ролики – это здорово и весело, это вызывает уважение со стороны других детей, и что уже вон та девочка/мальчик смотрит с восхищением. После таких доводов любой ребенок станет усерднее прилагать все усилия, чтобы освоить такую нелегкую для него науку, как ролики. Ведь для любого начинания главное – первая ступенька, которую очень важно преодолеть.
Еще раз про выбор
Выбор роликов – очень немаловажный пункт, играющий далеко не последнюю роль и влияющий на конечный результат. К покупке полного комплекта нужно отнестись со всей ответственностью и обязательно учесть все нюансы: возраст ребенка, его размеры и даже эстетическую сторону. Для девочек можно приобрести яркие коньки, мальчикам больше придется по вкусу холодные тона.
Приобретать ролики «на вырост» – самая распространенная ошибка всех родителей. Прежде всего, это будет неудобно для самого ребенка, он будет чувствовать дискомфорт. Ролики должны быть точно по ноге (либо на пол размера больше), но не в коем случае не жать. Современные производители предлагают раздвижные коньки на 4 размера.
Экономия – это не про ролики. Если вы хотите, чтобы вашему ребенку было удобно, выбирайте только спортивные магазины, где продаются коньки от известных фирм-производителей.
Обратите внимания на колеса, они не должны быть из пластика. Такие ролики недолговечны и долго вам не прослужат. Лучшие колеса изготавливаются из высококачественной резины.
Ботинок должен плотно облегать ногу, это убережет вашего ребенка от дополнительных травм. При осмотре ботинка необходимо обратить особое внимание на регулировку – проверить крепления, все застегнуть и зашнуровать, а так же тщательно осмотреть на предмет изъянов.
Выбирая ролики, нужно учитывать физические данные ребенка. При большом росте лучше приобрести коньки с жестким ботинком, так как мягкий не рассчитан на большую нагрузку.
Можно остановить свой выбор на раздвижных роликах, большим плюсом которых является то, что их можно регулировать по длине, что позволит избежать лишних трат в дальнейшем.
Никогда не покупайте ролики без примерки. Важно помнить, что они имеют свойство растаптываться, поэтому изначально их нужно примерять с носками, чтобы убедиться, что ролики сидят на ноге свободно, и обязательно проверить на прочность все фиксаторы.
После примерки необходимо испытать ролики в действии и немного прокатиться, убедившись, что пятка не отрывается от ботинка. Если все нормально, то вы нашли нужный размер.
Не стесняйтесь обращаться по всем вопросам к консультантам в магазине, померьте несколько моделей, ведь только так вы сможете подобрать то, что идеально подойдет вашему ребенку.
И остается последней пункт: защитная экипировка. О ней забывать ни в коем случае нельзя, ведь шлем, защита на запястья, налокотники и наколенники помогают уберечь детей от разного рода нежелательных травм при падении. Без экипировки вставать на ролики не рекомендуется.
С учетом всех качеств и параметров полный комплект для катания на роликах вам обойдется от 150 до 200 долларов, но это того стоит. Ведь главное, что нам требуется – комфорт и прочность, а катание на дешевых роликах, купленных на базаре, не только не оправдает ожиданий, но и может отбить у ребенка всякое желание кататься вообще. Поэтому в данном случае лучше не экономить.
Важно знать
Прежде чем выпускать ребенка на асфальт, необходимо сначала потренировать его дома, чтобы научить держать равновесие. Для этого подойдет любая поверхность – линолеум, деревянный пол и даже ковер. Если вам непременно хочется начать тренироваться на свежем воздухе, то лучший вариант – газон с травой. Эти упражнение обязательны и очень важны для детей.
Встаньте прямо, ролики на ширине таза, суставы чуть согнуты, руки вытянуты вперед. Ноги должны быть устойчивыми, не дрожать, колени выпрямлять нельзя. Корпус не наклонять.
Постояв в таком положении какое-то время, начинайте двигаться: немного походите, слегка наклонитесь, присядьте, развернитесь… Попробуйте подпрыгнуть и повторите снова.
Пришло время постоять на одной ноге. Поднятую ногу осторожно вынесите вбок, вперед, назад… Главная задача этого упражнение – почувствовать равновесие.
Теперь нужно попробовать чуть оттолкнуться и, если покрытие позволяет, немного проскользить вперед, при этом сохраняя стойку. Соблюдайте устойчивость.
Не бойтесь падать. Главное – контролируйте падение, чтобы по максимуму использовать защиту. Старайтесь упасть так, чтобы первый удар пришелся на колени, а затем на руки. Если тянет падать назад – еще раз потренируйте стойку из первого пункта.
В чем польза этих упражнений? Прежде всего, в том, что они помогают преодолевать страх, который зачастую сковывает движения и мешает быстро реагировать. Ведь чего боятся дети? Правильно, боли. Боятся, что упадут и получат травму. Поэтом, с помощью этих несложных упражнений ребенок узнает страх «в лицо», и половина проблемы уже будет решена.
Удачного катания!
Первый и очень важный пункт – выбор места для катания. Это должна быть ровная площадка без луж и песка, потому как песчинки могут забиваться в подшипники, в результате чего колеса перестают прокручиваться. Также нужно исключить мокрый либо раскаленный асфальт, это небезопасно – ребенка может занести вперед, а ролики местами будут излишне скользить..
Первое время детей, конечно же, нужно страховать, но не таскать за руку. Лучше всего придерживать за плечи, либо идти впереди него спиной вперед, вытянув руки навстречу ребенку.
Поначалу дети не получают удовольствия от катания на роликах. Чтобы начать передвигаться, ребенку необходим стимул. Предложите ему доехать, например, до клумбы и показать маме, как он здорово научился. Это его подбодрит, ему захочется доказать, что он действительно научился.
Если при катании на роликах ваш ребенок упал – не спешите его поднимать. Встаньте на четвереньки рядом с ним и попросите его сделать то же самое. Потом покажите, как нужно правильно вставать. Ребенок должен научиться этому сам, без посторонней помощи.
Детям сложно кататься по никак не обозначенным площадкам. Поэтому необходимо включить фантазию и придумать какие-нибудь интересные обозначения. Например, нарисовать мелом линии, разметить границы фишками или очертить змейкой траекторию.
Расставьте на пути ребенка какие-нибудь легкие предметы вроде бумажных стаканчиков или пластмассовых кубиков. Это научит ваше чадо тормозить, приседать и снова ехать.
Не заставляйте ребенка кататься на роликах дольше положенного времени, особенно если учесть, что поначалу дети быстро устают. И самое важное – не забывайте хвалить и подбадривать!
И главное: прежде чем приступать к обучению ребенка катанию на роликах, желательно самому этому научиться. Необязательно ехать с ребенком рядом, достаточно знать правила и обладать хоть какими-то практическими знаниями в этой области. Ведь если родители сами ни разу не стояли на роликах, то и научить они мало чему смогут.
В этом случае лучше доверить своего ребенка профессиональному инструктору, который проведет курс обучения по всем правилам: быстро, грамотно и безопасно..
[Источник: http://active-mama.com/]
Один комментарий
Сама на роликах никогда не каталась, недавно дочь попросила научить, и я в панике начала искать уроки, советы, как научить ребенка кататься на роликах. Нашла эту статью, прочитала и удивилась, как, оказывается, просто это сделать. Сначала мы выполняли упражнения, а затем начали поэтапно вставать на ролики, всего пару часов, и уже дочка катается, за ней и я.
Стопы еще слишком слабы, чтобы выдержать такую нагрузку. Но мне казалось очевидным, что первое время (возможно даже несколько лет) нагрузка совсем маленькая, потому что ребенок катается не очень часто, а самое главное — не очень активно. Ведь самое главное — это научиться держать равновесие, а это скорее работа головы, чем ног.
Сама на роликах никогда не каталась, недавно дочь попросила научить, и я в панике начала искать уроки, советы, как научить ребенка кататься на роликах. Нашла эту статью, прочитала и удивилась, как, оказывается, просто это сделать. Сначала мы выполняли упражнения, а затем начали поэтапно вставать на ролики, всего пару часов, и уже дочка катается, за ней и я.