20 лучших советов, как уменьшить траты на питание на работе!

Привет всем. С вами Лена, фрилансер и потому счастливый человек: хотя бы в том плане, что проголодавшись за работой, мне нужно сделать 10-15 шагов до кухни и там поесть.

А как быть тем, у кого рабочий день привязан к офису или цеху?

А давайте представим ситуацию:

  • шеф не разрешает есть прямо в офисе;
  • обед всего полчаса;
  • ближайшее кафе находится в 300 метрах, да и дорого (центр города).

— и всё это в комплексе.

Тут я, честно говоря, «выпадаю в осадок». Да как так-то? Может, не стоит так позволять над собой издеваться?

Привлечь к решению проблемы трудовую инспекцию и врачей-гигиенистов, наконец? Ну и заодно если не минимизировать затраты на еду во время обеденного перерыва, то, по меньшей мере, их оптимизировать.

Чтобы и наесться, и тебе ничего лишнего не навязали мастера маркетинга. Давайте разбираться!

Содержание

Вступление

Думаю, все осознают, что взять обед с собой дешевле, чем пообедать в столовой или тем более в кафе. Как сделать такой обед еще более экономным?

Посуда

Хорошо, если у вас на работе есть возможность разогреть принесенную с собой еду. Дешевые емкости для микроволновки можно купить в «Ашане» – по моему опыту это самый лучший вариант по соотношению цены и качества. Но бывают дешевые контейнеры и в «Дикси», «Пятерочке» и других магазинах.

Также недорогие посудины для наших целей можно заказать в китайских интернет-магазинах, в том числе на AliExpress.

Есть такое научное мнение, что посуда из пластика вредна, а брать с собой еду надо в стеклянных емкостях. Мне такой подход не очень удобен даже не из-за цены стекла, а из-за того, что такие контейнеры больше весят.

Далее, одноразовым вилкам, ложкам и ножам – бой. Это неэкономно.

Вам следует принести на работу ложку, вилку, чайную ложку и нож. Вот и все. Просто будете мыть приборы после использования, а перед обедом ополаскивать водой.

Что взять с собой, если микроволновки нет?

Даже в такой печальной ситуации есть выход, не обязательно тратить дополнительные средства на столовую. Сейчас в российских и зарубежных магазинах продаются термоконтейнеры. По сути это аналог термоса, просто для пищи, а не для напитков.

Можно подобрать чашечку для супа, можно просто универсальный вариант для жидкой еды или обычного второго блюда. Я планирую заказать такой контейнер на Ali.

Стоит учитывать, что такая посуда не будет хранить тепло вечно, конечно. Но часа на 4 хватает, судя по отзывам людей.

Если ехать до работы очень далеко, обед может получиться чересчур ранним. Тогда можно иногда рано обедать, а иногда брать с собой бутерброды, сыр или салат. Все время питаться холодной сухомяткой я бы не советовала.

Какие экономные блюда приготовить?

Конечно, дешевле всего сварить себе пустой гречки или пожарить картошку. Но это слишком скучный вариант не для нас, да и для здоровье неполезно.

Рецепт – готовьте блюда с небольшим содержанием мяса или птицы.

Можно приготовить в отдельной посуде что-то типа рагу: мясо или птица плюс овощи, я еще добавляю йогурт или томатную пасту. Можно взять сметану.

Тушим или жарим это все в отдельной посуде.

Я запекаю в духовке или тушу в мультиварке. Далее варим риск, гречку, перловку, пшенку или любую крупу, какую хотите. Смешиваем с нашим рагу.

!!! Мяса или птицы на рагу берем примерно в 4 раза меньше, чем объем нашей готовой крупы или макарон.

Когда мы смешиваем крупу или пасту с рагу, все пропитывается подливкой. Вкусно и недорого.

Перекусы берем с собой

Если вы решили экономить – уберите из своего рациона перекусы, купленные на работе. Печенькам, булкам и йогурту из ближайшего магазина – бой. Это все гораздо дороже, чем принесенная с собой еда. Например, тот же йогурт для «ссобойки» можно брать в магазине по акции. А в ближайшей к вашей работе точке такой акции нет, а магазин и вообще может быть дороговатым.

Далее. Банан или яблоко стоят дешевле шоколадки. Это полезно и вкусно. Если с собой ничего нет, частенько возникает соблазн что-то купить. Берите с собой перекусы и экономьте на этой статье.

Источник: https://zen.yandex.ru/media/svinka/ekonomim-na-obedah-na-rabote-5a1fd5fb77d0e642394c7da5

Как сэкономить на обеде в офисе?

Я уже не раз рассказывал вам про экономию на продуктах, сегодня поговорим как сэкономить на обеда, если в это время мы на работе.

Для тех, кто работает в офисе и весь день не покидает его стен, обед очень важен. Особенно важно найти время для обеда тогда, когда его катастрофически не хватает, например, во время аврала на работе. А ведь обед является очень важным приемом пищи и если его пропускать, эффективность работы значительно падает.

У многих из нас основная часть рабочего времени проходит сидя, поэтому очень важно включить в обеденный рацион как можно больше овощей и фруктов, а также исключить слишком соленую и копченую пищу. Также рекомендуется отказаться от кофе в пользу зеленного чая.

Помня об этих рекомендациях, вы без труда сможете экономно и с пользой пообедать в офисе. А вот каким способом вы это будете делать – это уже ваш личный выбор.

Домашний обед

Можно взять с собой на работу из дома либо бутерброды, либо кашу с чем-то мясным. Плюсы таких обедов в том, что на них у вас уйдет минимум средств, и вы будете уверенны в тех продуктах, из которых приготовлен ваш обед. Но в таких обедах есть и небольшие минусы: если на работе нет микроволновой печи, то обед придется есть холодным. Или если вы взяли с собой в качестве обеда скоропортящиеся продукты, а холодильника рядом нет, то продукты могут испортиться, а вы останетесь голодным.

как вернуть деньги за покупки в интернете
Дорогие друзья! Если Вы ведете учет своих финансов, то прочитайте статью про то как можно вернуть часть денег за покупки в интернет- магазинах, за покупку билетов и многое другое с помощью кешбэк-сервисов, я подобрала лучшие и проверенные сайты. Читайте и возвращайте Ваши деньги!

Бизнес-ланч

Плюсы такого обеда заключаются в том, что можно выйти из офиса и прогуляться, тем самым отвлечься от рутинной работы. К тому же бизнес-ланч состоит из трех очень сытных и полноценных блюд, так что и после еды пройтись тоже будет весьма полезным. Минусы такого обеда (как это не парадоксально прозвучит) в том, что надо выходить из офиса и идти до близлежащего кафе, которое может быть расположено достаточно далеко от места работы. Тем самым вы теряете уйму времени.

А если во время обеденного перерыва на улице разыгралась непогода? Да и к тому же, такой обед обойдется вам от 170 до 250 рублей, что за месяц выльется вам в довольно приличную сумму. Но если ваша организация компенсирует вам расходы на питание, тогда это достаточно хороший вариант.

Горячий обед с доставкой

Плюсы такого обеда в том, что его вы можете заказать с помощью интернета или телефона, и его вам доставят прямо на работу к началу обеденного перерыва. К тому же такой обед будет свежеприготовленным и горячим, а разнообразие предложенных вам блюд приятно удивит, поэтому у вас исчезнет необходимость заранее готовить обед дома и брать его с собой, или выходить в кафе во время обеденного перерыва, особенного, если на работе «завал».

Стоит один такой обед будет около ста рублей, что приемлемо для среднестатистического россиянина. Минусы заключаются в том, что еда, заказанная вами, может быть не вкусной или порции могут быть маленькими.

Еще один минус таких обедов в том, что их лучше заказывать коллективно, так как чем больше обедов вы закажите, тем меньше будет стоимость одного обеда. К тому же, доставка горячих обедов в офис осуществляется при заказе от пяти обедов.

Надеемся, что данные советы помогут вам выбрать наиболее оптимальный способ вкусно и полезно пообедать в офисе, и при этом затратить минимальное количество денежных средств. Приятного аппетита!

Источник: http://gdebesplatno.ru/kak_sekonomit_na_obede_v_ofise.html

Что приготовить на обед — собираем ланчбокс на работу

Мы опросили коллег, друзей и пользователей сайта — кто и что берёт на обед в офис, рассказали — что лучше готовить дома и сколько это стоит

Мы провели опрос и выяснили, 53% офисных сотрудников готовят обед на работу дома. 18% опрошенных питаются в столовой, а 7% работников обедают за счёт работодателя. Остальные 5% предпочитают фастфуд или вообще не обедают.

  • Катя работает в госструктуре. Каждый вечер она готовит обед на работу. Еда, приготовленная дома, обходится недорого — от 55 рублей за порцию. Катя готовит на обед только вторые блюда — мясо и гарнир
  • Дима и Саша питаются за счёт работодателя. Каждый месяц на обеды выделяется определённая сумма. Дима получается карточку с балансом 6000 рублей. Он может потратить эти деньги на обед в столовой. В среднем каждый обед стоит 210 рублей. Он выбирает комплексные обеды — первое, второе и салат
  • Работодатель Саши заключил договор с кафе. Он сам продумывает меню на неделю вперёд. Каждый день еду доставляет курьер. В месяц на обеды выделяется 5000 рублей — по 250 рублей в день. Если не успел потратить всю сумму — в последний день можно заказать блюдо подороже

Лёша, которому по долгу службы приходится постоянно перемещаться по городу, берёт еду в ресторанах быстрого питания. Он жалуется, что от таких обедов он быстро набрал вес.

Собираем еду на работу — 3 полезных факта

Что нужно знать для того, чтобы собрать еду на работу быстро.

  • Контейнер должен легко помещаться в сумку. Проверь ёмкость на герметичность — содержимое контейнера не должно вытекать
  • Готовь то, что и в холодном, и в горячем виде одинаково вкусно. Сейчас почти у всех на работе есть микроволновка, где можно подогреть обед. Но не вся пища после микроволновки остаётся вкусной (проверено на себе) Бери такую еду, вкус которой можно легко «оживить»
  • Пища должна быть сытной. От еды толку нет, если через полчаса ты снова ощущаешь голод

Что приготовить — 5 вариантов обедов, которые можно взять на работу

Команда ГородРабот.ру стараются питаться правильно — мы берём еду с собой в контейнерах. Меню разное — от куриной грудки с гречкой до овощных салатов.

Накидали несколько вариантов бюджетных обедов, которые можно приготовить на работу:

  • Отварная курица и сезонный салат из овощей. В курице есть необходимое количество белка, а клетчатка наполнит желудок
  • Гречневая каша — пожалуй, универсальное блюдо. Здесь есть всё необходимое — углеводы, белок, клетчатка и минералы. Не хватает мяса? Смешай с тушёнкой или пожарь котлету
  • Творог. Будет вкусно, если посыпать сверху кусочками свежих фруктов
  • Тушёные овощи — брокколи, морковь, кабачок и томаты (можно готовить с говядиной)
  • Ролл с курицей (рыбой, говядиной) и овощами очень прост в приготовлении. Коллеги, скорее всего, оценят креативность

В офисе ГородРабот.ру всегда есть вкусняшки к чаю. Если твой работодатель не позаботился о перекусах сотрудников — можно взять банан, яблоко, сухофрукты, орехи или плитку шоколада.

Что лучше не брать на работу на обед (коллеги не оценят)

У бывшей коллеги (назовем её Диана) обязательным блюдом в рационе по четвергам была рыба. Знал об этом весь офис.

Каждый четверг во время обеденного перерыва нам приходилось покидать помещение, а после её трапезы — долго проветривать. Диана предпочитала не просто рыбу, а скумбрию (кто варил, тот поймёт).

Конечно, никто не против вкусовых предпочтений другого человека. Но такое поведение — неуважение к коллегам. К тому же ты ведь не хочешь стать поводом для насмешек?

Мы советуем брать классические варианты обедов — курица, мясо с гарниром и салаты. Запах у твоего обеда тоже должен быть вкусным или нейтральным.

Не бери на работу супы. Большая вероятность, что он вытечет из ёмкости. Бутерброды тоже — не лучший вариант. Старайся сделать обед полноценным.

Источник: https://gorodrabot.ru/article/434

Бизнес-ланчи. Чем питаются «офисы»?

Машины бизнес-класса, современные «офисы для бизнеса», бизнес-предложения по транспортным услугам или услугам связи – все это в умах простых людей ассоциируется с чем-то дорогим, элитным и эксклюзивным. Стоит добавить одно короткое слово, и имидж предлагаемого сервиса буквально расцветает.

Кажется, что примерно то же самое относится и к бизнес-ланчам. Но это совсем не так!

Наследие столовой

Никакой принципиальной связи между понятиями современной бизнес-системы и обыкновенными бизнес-ланчами, разумеется, нет. Лишь в русском языке слово «бизнес» имеет такую явную элитарную окраску, связанную с людьми и организациями, успешно занимающимися коммерческой деятельностью. Во всем остальном мире, говоря о бизнесе, понимают практически любую трудовую деятельность, требующую налаживания определенных коммуникаций – с клиентами, партнерами, начальством и так далее.

И именно эта логика прослеживается в терминологии «бизнес-ланча». По факту, это просто обед во время рабочего дня, не более того. Можно сказать, что это ребрендинг старого-доброго комплексного обеда из столовой, который рестораны и кафе (все-таки у них уже другой уровень) провели для того, чтобы не терять дневных посетителей, желающих поесть сытно и недорого.

Выгода для заведений очевидна – они практически гарантированно реализуют то, что готовят в первой половине дня. Продукты не пропадают, персонал при деле, а низкая накрутка на обеды все равно компенсируется большим количеством чеков.

Кроме того, кафе с серьезной технологической базой в последнее время осуществляют и доставку бизнес-ланчей. Например, центр организации питания kulinarov-spb.ru принимает полноценные заказы на обслуживание в офисах – вы можете выбирать блюда и время доставки на неделю вперед. И ассортимент блюд очень широкий.

Как формируются бизнес-ланчи?

Главная задача бизнес-ланча – насытить человека, сделать это быстро. Без особых затрат для заведения и, как следствие, самого едока. Поэтому, в большинстве случаев, стоит такой «комплексный деловой обед» от 150 до 300 рублей.

В недорогих кафе можно наткнуться на ланчи стоимостью 99 рублей, а в элитных ресторанах «ценник» можно подскакивать и до 1000 рублей. Все зависит от характера блюд и качества ингредиентов. Еда «планируется» и готовится заранее. Поэтому практически всегда вы получаете разогретые блюда.

Все порции достаточно маленькие. И обычно бизнес-ланч состоит из 2-3 блюд (можно взять на выбор) + напитка и, вариативно, десерта:

  • Салат. На выбор, как правило, предлагается простой овощной салат, салат из капусты или что-то с добавлением мяса-курицы (оливье, столичный).
  • Суп. Иногда «первое блюдо» предоставляется без выбора – заведение готовит «суп дня». Например, это может быть борщ или что-то наподобие куриной лапши. Кроме того, часто заведения предлагают скидку за отказ от супа (многие его не любят) – можно взять только салат и второе.
  • «Второе». Основа бизнес-ланча. Как правило, это какое-то специфическое для кафе блюдо (пельмени, национальная кухня) или что-то домашнее – вплоть до котлет с пюре, макарон, риса с рыбой и так далее.

Плюсы и минусы «деловых обедов»

Стоит заметить, что формат бизнес-ланчей становится все более популярным. И относится это не только к крупным деловым районам мегаполисов, но и к небольшим городам, где к таким «обедам» обращаются работники самых различных сфер деятельности.

Кто-то ходит на бизнес-ланч практически каждый день, другие – сознательно отказываются от таких приемов пищи. Те и другие основывают свое «мнение» на достаточно объективных преимуществах и недостатках этого формата общественного питания.

Плюсы:

  • Это быстро. Подача бизнес-ланча занимает не больше 10-15 минут. Легко можно успеть даже за получасовой обед.
  • Адекватно по цене. Если сравнивать с заказом «стандартной» еды из меню, то экономия будет составлять 150-300%.
  • Сытно. Хоть порции и довольно маленькие, быстрая смена блюд разной «стилистики» приводит к тому, что из-за стола люди выходят сытыми.
  • Вкусно. Если заведение хорошее, то и бизнес-ланч будет неплохим с точки зрения гастрономии. Уважающие себя кафе и рестораны готовят такие обеды из качественных продуктов и не халтурят в процессе приготовления.
  • Это отвлекает. Многие любят бизнес-ланчи за то, что в середине рабочего дня можно как-то отвлечься от дел – переговорить с коллегами, знакомыми, сменить обстановку.

Минусы:

  • Иногда это дорого. Если сравнивать с обедом, принесенным из дома, или «закусками», купленными в ближайшем магазине, то стоимость бизнес-ланча может показаться высокой.
  • Не всегда качественно. Естественно, что некоторые заведения экономят на этих обедах и готовят их из не самых хороших (а иногда и опасных) продуктов.
  • Отнимает время. Приходится выходить из офиса и куда-то идти. В такой ситуации доставка приходится очень кстати.
  • Не разнообразно. В большинстве случаев на бизнес-ланче вы ограничены выбором из 2-3 разных блюд, которые обновляются не чаще 1-2 раз в месяц.
  • Некоторые не наедаются. Если вы привыкли есть обильно, недорогой обед из двух блюд только «раззадорит» аппетит – придется заказывать еще что-то и тратить деньги.

Так что объективного мнения и однозначного ответа на вопрос «бизнес-ланч – это хорошо или плохо?» просто-напросто быть не может. В любом случае подобная услуга общепита может быть полезна любому человеку, даже если он и обращается к ней не чаще раза в год.

Источник: https://www.good-cook.ru/articles/2017/02/10m-biznes-lanchi-chem-pitayutsya-ofisy.shtml

Почему популярны готовые обеды в офис?

Ежедневно готовые обеды в офис в Москве заказывают сотни тысяч человек. В чем причины популярности доставки готовых обедов в офисы большого города?

1.Во-первых, это удобно, потому как не требует никаких усилий с вашей стороны кроме выбора блюд. Вам не нужно готовить обед заранее, например, в предыдущий вечер, покупать для этого продукты, стоять у плиты и тратить время, которое вы с большим удовольствием проведете с друзьями или родными.

Все, что вам нужно, это открыть страницу сайта Обед.ру «доставка обедов», выбрать вашего поставщика, ознакомиться с меню, найти в нем то, что вы хотите съесть на обед, и положить это в корзину.

2.Во-вторых, это экономит время обеденного перерыва. Чем меньше времени вы потратите на дорогу к вашему обеду от офиса, тем больше его останется на сам обед. До ближайшего кафе, даже если оно находится на первом этаже офисного здания, надо дойти, что займет не меньше 5-10 минут. А если дождь, сильный ветер или слякоть, а кафе работает в соседнем корпусе? Когда готовый обед доставят прямо в офис, вам не придется никуда идти, и вы сможете спокойно обедать в течение отведенного часа, никуда не торопясь.

3.В-третьих, доставка готового обеда гарантирует наличие самого обеда. Если вы задержались на рабочем месте и не успели дойти в столовую в первых рядах обедающих, многих блюд может не остаться к тому моменту, как вы освободитесь. Они просто закончатся. А готовый обед с доставкой в офис — штука индивидуальная. Его привезли по вашему заказу, значит, во сколько бы сегодня ни случился ваш обеденный перерыв, еда вас дождется.

4.В-четвертых, это бесплатно или дешево. Ваш работодатель оплачивает обеды своих сотрудников? Если да, мы очень рады за вас! Подключайтесь к системе Обед.ру, выбирайте поставщика готовых обедов в офис и обедайте вкусно и полезно! Если нет, заказ готовых обедов обойдется дешевле, чем поход в кафе на бизнес-ланч. Стоимость доставки обедов в офис на Обед.ру начинается от 105 рублей (при условии оформления заказа за сутки).

Где вы найдете бизнес-ланч за такую цену? Чтобы пообедать, вам понадобится только микроволновая печь, так как столовые приборы, салфетки и охлажденные блюда в удобных контейнерах уже имеются.

5.Ну, и в-пятых, готовые обеды в офис — это выбор из более чем 100 000 блюд с бесплатной доставкой ежедневно. Ни одно кафе не может позволить себе такой ассортимент вкусного и здорового питания? Если вас разочаровал один поставщик готовых обедов, вы всегда можете поменять его на другого. Операторы Обед.ру помогут вам с формальностями и с выбором.

Все эти факторы являются вескими причинами выбрать доставку готовых обедов в офис, которая сегодня является популярным и удобным способом организации питания на рабочем месте.

Источник: https://www.obed.ru/vse_o_dostavke_edy/o_dostavke_obedov/pochemu_populyarni_gotovie_obedi_v_ofis.html

20 сервисов доставки еды в Москве

Сейчас многие услуги и развлечения перешли в режим онлайн: мы дома смотрим спектакли, слушаем концерты, учимся чему-то новому. Популярными стали и сервисы доставки еды — они позволяют безопасно и удобно закупаться всем необходимым, не стоять в очереди, вспоминая, все ли ты купил.

Time Out выбрал 20 удобных московских сервисов доставки — правда, из-за высокой степени загруженности продуктовый шопинг лучше планировать заранее.

Delivery Club

Delivery Club — один из самых популярных сервисов доставки еды, в котором представлены сотни ресторанов и кафе на любой вкус: от фастфуда из «Макдональдса» и «Бургер Кинга» до вегетарианского меню из «Veganутых» или десертов из «Кофемании». За заказы начисляются бонусные баллы, которые потом можно обменять на блюда, а цена в приложении и на сайте — такая же, как и в меню самих заведений. Доступны и предложения по акции, а рассчитываться сейчас придется онлайн — с промокодом ONLINEPAY будет действовать скидка 10%.

«Яндекс. Еда»

«Яндекс. Еда» тоже предоставляет большой выбор еды из ресторанов и кафе, которые можно отфильтровать с помощью разных категорий блюд и кухонь. Суши и пицца, шаверма и сэндвичи, грузинская и итальянская кухня, здоровая еда и блюда для детей — каждый найдет что-то для себя. Статус заказа и местоположение курьера в реальном времени отображаются в приложении. Чтобы поскорее получить еду, выберете заведение поближе — для этого нужно просто вбить свой адрес или отметить его на карте.

«Яндекс. Лавка»

«Яндекс.Лавка» работает в формате необычного магазина: в нем вместо покупателей и продавцов ходят кладовщики, собирая заказы, которые потом привезет курьер. Продают то, что мы ищем в обычном продуктовом, — хлеб и выпечку, овощи и фрукты, молочное и яйца, мясо и рыбу, готовые продукты, например, из кафе «Хлеб насущный» и ресторана «Братья Караваевы». Также там есть товары для животных и товары для дома.

Заказы доставляют быстро, поскольку собирают их недалеко от вас, но «Яндекс.Лавка» есть пока не во всех районах.

«Сбермаркет»

«Сбермаркет» доставляет продукты из магазинов Metro, «Лента», «ВкусВилл», «Ашан» и «Азбука Вкуса». Одно приложение избавит от необходимости заходить и искать продукты в четырех супермаркетах. Можно спокойно дома сравнить цены во всех местах, выбрать товар и купить все, что нужно для приготовления завтрака, обеда и ужина.

iGooods

В iGooods можно выбрать товары из гипермаркетов Metro, «Лента», «ВкусВилл», Globus, «Азбука Вкуса», «Карусель» и Selgros по оригинальным ценам. Сервис доступен во всех районах Москвы. Работает все очень просто: вводите свой адрес, выбираете магазин, который находится ближе всего к вам, кладете товар в онлайн-корзину и оплачиваете. Доставка заказа, вес которого не превышает 30 кг, обойдется в 299 рублей, а первый раз действует льготная цена 199 рублей.

SaveTime

С помощью сервиса экспресс-доставки SaveTime можно купить не только продукты в супермаркетах «ВкусВилл», «Перекресток», «Азбука Вкуса» и Metro, но и товары для животных в магазине «Бетховен», игрушки и питание для детей в «Детском мире» или в «Кораблике», книги в «Республике» и косметику в «Рив Гош».

Что удобно, нет минимальной суммы заказа — если вам нужен один конкретный товар, не придется ради него набирать полную корзину.

«Шефмаркет»

Если вы хотите не только избавиться от необходимости ходить в магазин, но и думать над новым рецептом, воспользуйтесь «Шефмаркетом». Вы выбираете меню и блюда, получаете продукты, необходимые для его приготовления, и пошаговые фоторецепты. Есть, например, меню «Оригинальное», «Семейное», «Сбалансированное» и специальный раздел для быстрых блюд, которые будут готовы через двадцать минут. Каждую неделю список рецептов обновляется. Можно оформить подписку на сервис и получать 10% скидки на каждый заказ и кэшбек.

«Кухня на районе»

Тем, кто решил хотя бы ненадолго освободить себя от обязанности жарить, варить и запекать, поможет «Кухня на районе». Это локальный сервис, который доставляет готовую еду в радиусе 1,5 км от их кухни. Это не ресторан и не кафе, повар начинает свою работу, непосредственно получив ваш заказ. За счет этого обещают привезти еще горячее блюдо. Меню обновляется раз в неделю, у каждой кухни своя зона доставки, чтобы заказ привозили быстрее.

«Азбука Вкуса»

В интернет-магазине «Азбука Вкуса» можно увидеть и купить привычный товар, единственное «но» заключается в том, что сейчас из-за большого количества заказов изменилась минимальная сумма и стоимость доставки. Если вы живете в пределах МКАД или от МКАД до Малого Московского Кольца, нужно набрать товар как минимум на 5000 рублей, а доставка обойдется в 399 рублей. Бесплатная доставка доступна при заказе от 8000 рублей.

А тем, кто будет ждать продукты в районах от ММК и до границ Московской области, понадобится закупиться еще основательнее — на 15000 рублей, но и доставка тогда бесплатная. Курьера с вашим заказом можно отслеживать по карте в режиме реального времени.

«Перекресток»

«Перекресток» предлагает более выгодные условия: минимальная сумма заказа для Москвы и Московской области сейчас 3000 рублей, доставка бесплатная. Для пенсионеров и людей с ограниченными возможностями минимальная сумма снижена до 2000 рублей. Но онлайн-супермаркет честно предупреждает, что все занято уже на неделю вперед — нужно планировать и бронировать дату закупки сильно заранее.

А для удобства всех покупателей собран специальный продуктовый набор на неделю, в котором есть практически все необходимое от хлеба, картофеля и куриной грудки до стирального порошка и зубной пасты.

«Ашан»

У «Ашана» минимальная сумма заказа 500 рублей, а бесплатная доставка по Москве в пределах МКАД действует при заказе от 4000 рублей. Можно один раз основательно закупиться, чтобы на некоторое время избавиться от мыслей, что продукты опять заканчиваются. Тем более в разделах есть удобная сортировка товаров, с помощью которой можно наглядно отслеживать цены, выбирая самый выгодный вариант.

Tetrika-school

«Утконос»

В «Утконосе» минимальная сумма заказов с доставкой на дом увеличилась до 3000 рублей, внутри МКАД доставка бесплатная. Время ожидания тоже стремительно растет: все занято уже на две недели вперед. Каждый день в 00:00 открывается доступ к новому дню доставки через две недели — нужно успеть воспользоваться этой возможностью. Помимо продукции магазина «Утконос» доступны и товары из «ВкусВилл».

«О’кей»

Интернет-магазин «О’кей» ввел новую систему доставки, цена которой зависит от времени и суммы заказа, в результате стоимость услуги варьируется от 49 рублей до 299. Дороже всего будет закупаться в вечерние часы 18:00-22:00, дешевле, соответственно, утром и днем, с 11:00 до 15:00.

Бесплатная доставка в любое время суток доступна при заказе от 2700 рублей. Есть опция экспресс-доставки в течение двух часов — она обойдется в 349 рублей независимо от стоимости заказа.

«Лента»

Гипермаркет «Лента» создал свой сервис доставки продуктов — приложение с ласковым названием «Ленточка». Здесь можно заказать самые популярные товары, на выбор предложено больше 1000 наименований. Доставка бесплатная, все продукты собраны в группы и тематические списки покупок, чтобы их легче было искать. Но опция доступна только для жителей Кунцевского, Пресненского и Тверского районов, хотя обещают, что география будет постоянно расширяться.

«Ешь деревенское»

Сервис «Ешь деревенское» объединяет более 150 фермеров и локальных производителей. Команда проекта верит в то, что в деревне должна быть работа, а в больших городах — возможность питаться не только вкусно, но и полезно. У них можно приобрести овощи и фрукты, молочную и мясную продукцию, домашний хлеб и выпечку. Все продукты изготавливаются поставщиками под заказ в определенном количестве, поэтому магазин гарантирует свежесть.

Доставка осуществляется до 25 км до МКАД, минимальная сумма заказа 1500 рублей, стоимость доставки зависит от суммы заказа и адреса.

«Сельский бутик»

Создатели онлайн-гипермаркета крафтовых продуктов «Сельский бутик» раньше обеспечивали провизией рестораны, поэтому их вкусу наверняка можно доверять. Сервис окажется как нельзя кстати тем, кто старается питаться правильно, — здесь предлагают фермерскую продукцию, суперфуды, функциональные напитки, низкокалорийные, безглютеновые и с низким содержанием жира продукты. Минимальная сумма заказа 1500 рублей, в пределах МКАД доставляют бесплатно.

«Деликатеска»

Если вы хотите побаловать себя морепродуктами или мясными деликатесами, загляните в интернет-магазин вкусных продуктов «Деликатеска». Здесь найдется не только привычная еда, но и более экзотическая и редкая, а также ингредиенты для японской, мексиканской, итальянской, греческой, французской и тайской кухни. Стоимость доставки колеблется от 0 до 299 рублей — зависит от удаленности от МКАД, суммы заказа и времени.

Edoque

Коробки с продуктами от лавки Edoque отлично подойдут в качестве подарка не только близким, но и самому себе, когда нужно немного поднять настроение и порадоваться. Есть бодрящий микс цитрусовых «Аскорбинка», набор продуктов для полезного ленивого начала дня «Воскресный завтрак», коробка-сюрприз с сезонными и экзотическими фруктами, сухофруктами или сладостями. А для тех, кто хочет быть уверен в своем будущем, собрали бокс «Про запас» с продуктами первой необходимости с большим сроком годности.

При заказе от 1500 рублей доставка бесплатная, в остальных случаях доставка по Москве 350 рублей.

Moscow Fresh

Moscow Fresh предоставляет обширный ассортимент продуктов центральных рынков Москвы от фермерских молочных продуктов и мяса до импортных фруктов и охлажденной рыбы. Есть раздел «Распродажа дня», где стоит ловить скидки. Сумма минимального заказа 1500 рублей, доставка в пределах МКАД обойдется в 290 рублей, а при сумме заказа более 5000 рублей она будет бесплатной.

Даниловский рынок

У Даниловского рынка тоже есть доставка продуктов с рынка, доступная всем москвичам, и доставка готовой еды из местных кафе для жителей районов в радиусе 2,5 км. Здесь можно приобрести мясо, крупы, овощи и зелень и приготовить обед самому, а можно заказать суши и роллы, бургеры, гриль-блюда и многое другое. Доставка в пределах МКАД стоит 290 рублей, при заказе от 5000 — бесплатно.

Источник: https://www.timeout.ru/msk/feature/494502

Как экономить на еде: способы экономии на покупке продуктов

Здравствуйте, дорогие читатели! Недавно услышала фразу: «Экономят не бедные, а умные!». Не знаю, как вы, а я полностью согласна с этим утверждением. Ведь умение тратить деньги – это такое же искусство, как и умение их зарабатывать. И этому тоже надо учиться. Некоторые из нас учатся этому всю жизнь. А кто-то проживает жизнь, так и не поняв, почему деньги, попавшие в руки, утекают, как вода сквозь пальцы.

Как вы уже, наверное, поняли, сегодня мы поговорим о том, как экономить на покупке продуктов. И не просто экономить, а экономить правильно.

Итак, что значит «экономить на еде»? Как вы считаете, можно ли так в принципе ставить вопрос? Как ни крути, покупка еды – это основная статья семейных расходов. Люди не могут не есть и хотят питаться (в основной своей массе) вкусно и хорошо.

Назвать жизнь приятной и комфортной, если вы голодаете, невозможно. И путь к такой жизни (а не только к сердцу мужчины), увы, лежит, в том числе, и через желудок. Но, с другой стороны, «жить, чтобы есть» – тоже не совсем правильная позиция.

И здесь нужно найти какой-то компромисс и определить для себя, что экономия на еде – это отнюдь не жизнь впроголодь. А скорее – умение разумно вести домашнее хозяйство, правильно совершать покупки продуктов и не менее рационально их использовать.

Как научиться экономить на еде без ущерба для здоровья, красоты и хорошего настроения?

Попробуем ответить на эти вопросы. И в этом нам помогут эксперты, диетологи и обычные люди.

Среди моих знакомых, родственников и друзей был проведен небольшой блиц-опрос. Всем задавался один и тот же вопрос: «Что вы предпочитаете: жить, ни в чем себе не отказывая, или экономить на еде? И приемлемо ли для вас понятие: экономить на еде?»

И вот какие ответы я получила:

  • «А почему нет? Я предпочитаю питаться просто (есть различные каши, супы, картошку, овощи), потому что просто не представляю своей жизни без путешествий. Так я коплю на свои поездки»
  • «Я, конечно, не сижу на одних кашах (хотя против каши ничего не имею – здоровая еда). Но мне помогает экономить на продуктах строгое планирование и контроль за расходами. Поэтому хватает денег рационально питаться и нормально отдыхать»
  • «А я экономлю не за счет уменьшения разновидности продуктов или их количества, а потому что люблю готовить сама (при этом получается очень хорошая экономия) и никогда не покупаю полуфабрикаты»
  • «Если есть хорошая мотивация: отдых, покупка чего-то очень желанного – экономлю без проблем. Но, конечно, стараюсь делать это не в ущерб здоровью. В основном на тех продуктах и десертах, без которых можно вполне обойтись»
  • «А я в принципе не умею экономить и даже не знаю, как это делать. Вернее, начинаю экономить (просто не покупать) только тогда, когда у меня заканчиваются деньги. Хотела бы научиться, как это делать»
  • «Для меня это неприемлемо. Считаю, что экономить ни на чем не нужно, а уж на еде особенно. Я люблю вкусно поесть, тогда я счастлива, весела и здорова»
  • «Я бы точно не стала экономить и питаться как попало, ради того, чтобы куда-нибудь съездить»

Вот такие разные ответы и разные точки зрения.

Ну что ж, экономить или не экономить – каждый решает для себя сам. И все-таки, эксперты и диетологи утверждают, что экономить на еде можно, при этом абсолютно без вреда для здоровья. Потому что дорогой продукт – не всегда хороший и полезный продукт для здоровья.

Экономим без ущерба для здоровья. Советы экспертов

О еде существует немало мифов. Один из них – здоровая еда не может быть дешевой. Попытаемся с помощью специалистов развеять это заблуждение.

Все мы знакомы с ситуацией, когда один тот же продукт стоит совершенно по-разному, причем не только в разных магазинах, но и в одном и том же.

Цена зависит от многих факторов: от производителя, качества, бренда и упаковки. И очень часто мы переплачиваем именно за упаковку, потому как это скрытая реклама товара, и на это тратятся очень большие деньги.

Мозг человека устроен таким образом, что мы выбираем товар на подсознательном уровне: нравится – не нравится. И, как правило, выбираем мы самые красивые (и дорогие) упаковки. А уж потом читаем состав и в последнюю очередь смотрим на цену.

Продукт, который находится в простом целлофаном мешке или красивой фирменной упаковке, практически одинакового качества, но цена его существенно разнится.

Что в этом случае советуют специалисты?

Выбирая продукт, сначала посмотрите на его цену, потом на его состав и уж только потом – на упаковку. Высокая стоимость продукта, к сожалению, в нашей стране (в отличие от Европы) не является гарантом качества.

Прежде чем бросить продукт в свою корзинку, не поленитесь и посмотрите на полки в магазине: рядом может стоять такой же товар, но в простой и незатейливой упаковке, и стоит он, как правило, гораздо дешевле. А продукт, который продается на развес, стоит и того меньше. А посему старайтесь покупать еду, а не упаковку.

Помните, наша задача – купить хороший и недорогой продукт, а задача маркетологов – заставить нас тратить в несколько раз больше.

Скидочные карты, акции, бонусы и распродажи – можно ли на этом сэкономить?

Дисконтные карты

Знаю случай, когда девушка, экономя на продуктах с помощью акций и скидочных карт, смогла собрать деньги на заграничное путешествие.

Но здесь тоже есть свои хитрости и секреты. Акции акциям рознь.

Что такое дисконтные карты, известно, наверное, всем. Эта карточка дает реальную возможность получить скидку на товар (3-10%). Но желательно знать, в каких магазинах можно купить с большей скидкой и где это сделать выгоднее.

Каждая торговая сеть устанавливает свои проценты (это зависит от суммы в чеке) и иногда эта скидка действует только на какой-то определенный товар (например, на товар, произведенный этой торговой сетью).

Баллы или бонусы

Суть этой акции – набрать определенное количество бонусов и получить приз. Эффективность этого способа для покупателя невелика. Нужно купить продукты на большую сумму, чтобы набрать нужное количество баллов. Зачастую, то, ради чего вы собирали бонусы, отсутствует.

Эта акция в основном выгодна только магазину. И с помощью карточки, на которую начисляются баллы/бонусы, много не сэкономишь. Хотя, если вы все равно покупаете продукты в этом магазине, почему бы и нет?

Экономить, используя акции и распродажи, можно каждый день. Для этого нужно зайти на сайт торговой сети, магазины которой находятся от вас недалеко, и которые вы обычно посещаете.

На сайте всегда есть информация о проводимых акциях. Ваша задача: прочитать, сравнить цены и решить, в какой магазин вы пойдете сегодня. Только не забывайте о том, что на распродаже вам могут попасться просроченные продукты или продукты, срок годности которых вот-вот заканчивается.

Оптом или в розницу?

Как правильно закупать продукты? Есть несколько способов. Но, в основном, их два. Одна группа покупателей ходит за покупками каждый день, вторая – закупает продукты на какой-то большой период (неделю, 2 недели, месяц).

Правда, есть еще и третий вариант (экстремальный) – не ходить в магазин вообще. Но это уже либо от полного безденежья, либо ради эксперимента. Читала где-то об одном юноше, который поселился в лесу, занимался собирательством и питался только тем, что находил в лесу. Что выгоднее, сказать трудно.

Если вы ходите в магазин подготовленными, то есть со списком покупок, и берете с собой столько денег, сколько вам может потребоваться, чтобы купить продукты по этому списку – результат, примерно, будет одинаковым.

На себе этот эксперимент еще не проводила. Но стараюсь не посещать магазин каждый день. Потому что при ежедневных закупках всегда есть риск не справиться со своими желаниями и эмоциями и прикупить что-нибудь незапланированное. В этом случае «железное» правило: если нельзя, но очень хочется, значит можно – действует безотказно.

При всех очевидных плюсах закупок продуктов на большой период (экономия не только денег, но и времени), есть и свои минусы.

Хлеб и молоко приходится все равно покупать часто (мы это делаем каждый день или через день). К тому же продукты, купленные на 2 недели или месяц, нужно где-то хранить. Причем хранить правильно, чтобы не выбросить какую-то часть из них в мусорное ведро. И вместе с ними наши сэкономленные рубли и копейки.

Как правильно хранить продукты – тема большая. И об этом и других премудростях экономной жизни мы поговорим в следующий раз.

А сегодня – еще несколько советов

Скорее всего, они вам известны, но повторим их еще раз:

  • Традиционный совет – составлять список покупок и брать ограниченную (примерно столько, сколько потребуется на эти покупки) сумму денег
  • Не поддаваться соблазну купить что-то, что очень захотелось сию минуту (особенно сложно устоять, если вы голодны). Я обычно захожу в магазин после работы, когда ну просто умираю с голода, и с трудом сдерживаю себя от желания скупить полмагазина
  • Ходите (по возможности) в магазин без детей (детям отказывать гораздо сложнее, чем справиться со своими спонтанными желаниями)
  • Покупайте продукты на базах и в оптовых магазинах
  • Объединяйтесь для совместных закупок с родственниками, знакомыми, соседями
  • Сравнивайте цены в близлежащих магазинах и выбирайте магазины с минимальной ценой
  • Не игнорируйте продукты местных производителей (дешевле и не хуже привозных)
  • Не забывайте, что нарезанные, мытые, фасованные продукты всегда дороже
  • Не покупайте полуфабрикаты (это дороже)
  • Мясо лучше покупать свежее и в большом количестве. В этом случае получите продукт не только для вторых, но и для первых блюд (я, например, сразу покупаю несколько килограммов разного мяса: свинину, говядину, а также 2-3 курицы и собираю наборы для разных блюд: для первых, для котлет, гуляша, отбивных, плова, отдельно складываю крылья, окорочка, грудки)
  • Заменяйте дорогие сорта мяса более дешевыми (например, свинину и говядину на курицу)
  • Постарайтесь покупать не йогурты, а кефир, ряженку, снежок (как вариант, можно делать йогурт самим – купите йогуртницу)
  • Пастеризованное молоко в дорогих пакетах можно заменить на обычное, которое надо кипятить
  • Отварной или запеченный кусок мяса гораздо полезнее и дешевле колбасы
  • Бобы, фасоль, горох, грибы можно использовать для варки нежирных бульонов, вместо мясного бульона, так как эти продукты богаты белком и частично заменяют потребность в мясе
  • Не в сезон дешевле и полезнее покупать замороженные, консервированные, сушеные фрукты и овощи, нежели свежие (они не менее питательны, так как их перерабатывают полностью созревшими и с максимальной насыщенностью витаминами)
  • Покупайте селедку целиком и сами разделывайте (это намного дешевле селедки, нарезанной кусочками, в баночках)
  • Засаливайте любую рыбу самостоятельно (этими двумя пунктами я особенно люблю пользоваться. Для засолки покупаю свежую целую тушку красной рыбины и засаливаю. Потом вся семья длительное время ест бутерброды с деликатесами, а из головы и обрезков получается отличная уха. То же самое проделываю с селедкой. Берем несколько селедок, разделываем их, складываем в баночку с луком и маслом. Получается – просто объедение)
  • Дорогую рыбу заменяем дешевой (отлично подойдет хек, путассу, минтай, мойва, тилапия)
  • Вместо каши в пакетиках покупаем обычную крупу и варим традиционную кашу
  • Кофе растворимый заменяем на кофе в зернах (может быть и не намного дешевле, но вкуснее и полезнее точно)
  • Дорогой чай и чай, расфасованный в пакеты, можно заменить на более дешевые сорта листового чая и улучшить его вкусовые качества полезными травами
  • Вместо дорогого сыра покупаем отечественный творог
  • Заменяйте покупку соков (большинство которых производится из дешевых концентратов) приготовлением самостоятельно соков, морсов, компотов из дешевых фруктов и ягод в сезон
  • Лучший способ экономии на овощах – закупки в сезон и последующее их хранение (если есть, где хранить)
  • Заготавливаем впрок (варенье, соленья, салаты, сушеные фрукты)
  • В сезон едим больше фруктов, овощей, ягод
  • Составляем меню на неделю (месяц) и покупаем только те продукты, которые необходимы для приготовления этих блюд
  • Иногда (если позволяет время и есть желание) можно вообще не покупать хлеб (мои соседи купили домашнюю хлебопечку, муку и пекут хлеб сами. По их мнению, это выгоднее. И хлеб получается вкуснее)
  • Распределяйте запланированный месячный расход средств на продукты ровно на 4 части или в соответствии с меню на неделю
  • Записывайте рецепты «экономных» блюд, которые вы знаете или любите готовить (список можно постоянно пополнять). И вы не будете каждый раз судорожно перебирать свои записки и листочки и думать, чтобы вам такое быстро и дешево приготовить.
  • Готовим самостоятельно, используя наш список «экономных» блюд
  • Всегда имейте дома небольшой запас не скоропортящихся продуктов (крупы, сахар, соль, панировочные сухари) и припасы на случай прихода неожиданных гостей (конфеты, печенье, варенье, сухофрукты, орехи). Это сэкономит не только деньги, но и время и нервы
  • Уменьшайте отходы (по статистике – выбрасывается до 25% еды). Не кладите в тарелку большие порции, покупайте продукты с небольшим сроком хранения в небольшом количестве. Проявляйте фантазию – перерабатывайте излишки приготовленной пищи, слегка подвявшие фрукты, овощи, зелень, черствый хлеб, скисшее молоко
  • Еще один совет – ешьте меньше! Рационально организуйте питание и откажитесь от того, что, скорее, приносит вред, чем пользу для здоровья. Иногда это помогает не только сохранить деньги в кошельке, но и улучшить настроение и дает возможность полюбоваться собой в зеркале, похудевшей и похорошевшей.

Конечно, это далеко не все способы научиться правильно экономить на еде. Надеюсь, что хотя бы некоторые из них окажутся для вас полезными и помогут организовать питание так, чтобы денег хватало не только на еду, и при этом не пострадало здоровье.

Если задуматься, траты на питание на протяжении жизни – это целое состояние. Но соблюдая даже эти нехитрые советы, вполне реально сэкономить и перестать недоумевать каждый раз, выходя из супермаркета, по поводу количества продуктов в пакете и потраченных на них денег.

Итак, давайте тратить деньги с умом. Ведь лишних денег никогда не бывает и их можно с пользой потратить на что-то очень нужное и интересное.

Хотелось бы узнать, как вы экономите деньги на покупке продуктов.

Источник: https://ecotonkosti.ru/kak-ekonomit-na-ede.html

Поделиться статьей с друзьями!
Share on VKShare on FacebookShare on Google+Tweet about this on Twitter

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

три × 1 =